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Adonai Records - Musikprogramm in 432Hz
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| Atmungen & Merkaba von
Gareth & Rubin
Die „Feueratmung“ (live in Berlin aufgenommen) ist eine sehr schnelle und flache Atmung über 5min. Die Betonung beim Atmen liegt auf dem schnellen Auspusten durch die Nase aus dem Bauch heraus, danach wird wieder normal Luft geholt. Beginne langsam und steigere den Rhythmus, bis du an deine Grenze kommst, wo du es nicht mehr kontrollieren kannst, und versuche dort zu bleiben. Wenn du ganz herausfällst, fange einfach wieder langsam von vorne an. Wenn du schneller wirst, atme nicht mehr so tief, sondern mehr flach. Versuche dabei immer noch aus dem Bauch heraus auszuatmen. Am Ende der Feueratmung atme vollständig aus und atme ganz ein, dehne deinen Rücken nach hinten, strecke deine Arme nach hinten, lege den Kopf nach hinten in die Schultern, öffne deinen Brustkorb und dein Herzchakra, und verharre so solange du kannst. Spüre deinen Körper, nimm deine Gefühle wahr, fühle die Energie in deinem Körper. Dann lass die Luft ganz langsam entweichen. Die Feueratmung bringt viel Sauerstoff ins Blut und Energie in den Körper. Sie ist sehr gesund und massiert die inneren Organe. Während des Atmens bauen sich oft Widerstände und Blockaden auf. Genau dort atmen wir uns hindurch und befreien uns so von alten Mustern, die uns begrenzen. Durch die Live-Atmosphäre wirkt die Übung sehr lebendig und motivierend. Durch die Studio-Technik wurde eine hohe Qualität erreicht. Bei der „Ausgleichsatmung“ (live in Berlin aufgenommen) atmen wir durch ein Nasenloch ein und durch das andere wieder aus, nach 5min wird gewechselt. Dies wird auf der CD genau angeleitet. Wir visualisieren den Energiefluss der Atmung in die jeweils andere, also kreuzverbundene Gehirnhälfte. Dadurch entsteht ein Ausgleich unserer Polaritäten und eine Synchronisation der beiden Gehirnhälften. Durch die Live-Atmosphäre wird die Übung sehr lebendig und die anwesenden Teilnehmer wirken unterstützend für die Atmung. Wie bei all unseren Live-Aufnahmen wurde durch die Studio-Technik eine hohe Qualität erreicht. Die „Merkaba-Meditation“ dient
zur Aktivierung der Merkaba, unseres Lichtkörpers. Sie hilft,
in dieser bewegten Zeit stabil zu bleiben, seine Polaritäten
auszugleichen, sein Herz zu öffnen, in die Liebe zu gehen,
und sein Leben nach eigenen Vorstellungen zu erschaffen. Sie ist nur durchführbar,
wenn man bereits vorher weiß, wie sie funktioniert. „Lightbody Activation“ ist ein sehr sanftes Stück, das durch seine klare Melodie und weichen Klänge sehr wohltuend wirkt. Es vermittelt ein Gefühl von Geborgenheit und Einheit und liegt unter der Merkaba-Meditation. Es ist auf dieser CD nochmals instrumental angefügt, damit man die Merkaba-Meditation auch ohne Sprache durchführen kann. Demo-Ausschnitte von "Atmungen & Merkaba" als MP3 zum Herunterladen
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Die Erde-Himmel-Verb. & Kristallreise ist bereits eine gepresste CD aus dem Werk. Alle weiteren CDs stammen bis jetzt noch aus eigener Herstellung. In sehr seltenen Fällen kommt es vor, dass sie auf manchen CD-Playern nicht abzuspielen sind. Du erhältst in diesem Fall dein Geld zurück. Du kannst dann die Stücke auch gerne in guter mp3-Qualität bekommen. Bitte nimm in jedem Fall Kontakt mit uns auf. Bestellung:
In liebevollem Dienst Gareth |
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zuletzt aktualisiert Do, 18.12.2008 |
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